4 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

 4 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Tidak banyak yang tau bahwa pisang mempunyai banyak manfaat. Buah pisang kaya akan nutrisi yang dapat mengobati banyak penyakit.

Pisang merupakan buah tropis yang paling populer dan banyak ditanam di sekitaran rumah. Belakangan ini pisang telah dinyatakan sebagai makanan super karena efek penyembuhannya pada tubuh kita.

Meski jarang kita pandang seperti itu, pisang terlalu kaya nutrisi yang bisa mengobati banyak penyakit. Misalnya, konsumsi pisang setiap hari dapat membantu Anda melawan morning sickness, osteoporosis, depresi, diabetes dan kanker ginjal.

Berikut adalah 4 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan:

1. Depresi - Pisang bagus dalam melawan depresi berkat triptofan, prekursor neurotransmiter serotonin dan melatonin, yang mengendalikan suasana hati.
2. Diabetes - Penelitian telah menunjukkan bahwa penderita diabetes tipe 1 yang menjalani diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah yang lebih rendah, dan penderita diabetes tipe 2 memperbaiki kadar gula darah, lipid, dan insulin dengan pola makan seperti itu. Satu pisang ukuran sedang memiliki sekitar tiga gram serat.
3. Tekanan Darah - Mempertahankan kadar natrium rendah penting untuk menurunkan tekanan darah, tetapi asupan kalium sama pentingnya. Pisang kaya kalium dan mengandung protein dan serat makanan yang baik.
4. Otak - Pisang meningkatkan fungsi otak, serta kemampuan kognitif dan penalaran. Ini karena kandungan kalium yang kaya, yang sangat penting untuk fungsi otak yang tepat.

Dengan banyaknya manfaat buah pisang diatas, kami aqiqah subang murah juga menggunakan buah pisang untuk cuci mulut setelah makan. Demikian informasi kami terkait manfaat buah pisang untuk kesehatan. Semoga informasi ini bermanfaat, terimakasih. Jangan lupa share jika merasa artikel ini bermanfaat ya!